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Dicas · 4 min

Qual tamanho de bicicleta comprar?

Como relacionar altura, aro e tamanho de quadro — e por que o teste na loja ainda é o passo mais importante.

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Bicicleta do tamanho errado cansa, dói e tira o prazer de pedalar. A boa notícia: não é difícil acertar, desde que você entenda três números — sua altura, o aro da roda e o tamanho do quadro.

Aro não é tamanho

O aro (26, 27,5, 29, 700c…) é o diâmetro da roda. Ele muda a forma como a bicicleta rola, mas quem define se ela serve no seu corpo é o tamanho do quadro. Uma MTB aro 29 pode ter quadro 15, 17, 19 ou 21, por exemplo.

Faixas de referência para MTB (adulto)

Sua alturaQuadro aproximado
1,55 m a 1,65 m15 (P)
1,65 m a 1,75 m17 (M)
1,75 m a 1,85 m19 (G)
acima de 1,85 m21 (GG)

Essas faixas são uma média usada no mercado. Cada fabricante tem sua tabela, e pessoas da mesma altura podem ter pernas e braços de comprimentos diferentes. Quem está entre dois tamanhos precisa experimentar.

Bicicletas infantis: o aro acompanha a criança

Altura da criança (aprox.)Aro
até 1,00 m12
1,00 m a 1,15 m16
1,15 m a 1,35 m20
1,35 m a 1,50 m24

Na primeira bicicleta, a criança deve conseguir apoiar a ponta dos pés no chão sentada no selim. Evite comprar muito maior "para durar": bicicleta grande demais é mais difícil de controlar e aumenta o risco de queda.

Três sinais de que o tamanho está certo

  • Em pé sobre a bicicleta, sobra um espaço entre o tubo superior e o corpo.
  • Com o pedal embaixo, a perna fica quase esticada, com um leve dobrar no joelho.
  • Você alcança o guidão sem esticar demais as costas nem travar os cotovelos.

Na dúvida, traga suas medidas ou venha experimentar. A escolha do tamanho faz parte do atendimento.

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